REFLEXIÓN FINAL

En esta asignatura aprendí varias cosas de las que me había planteado en mis expectativas ya que habían bastantes cosas en nuestra personalidad que yo no conocía como la asertividad que es algo muy importante, por lo que mi expectativa de "desarrollar habilidades de conocimiento personal" si se cumplió. También conocí el mindfullness que para mi era completamente desconocido y no tenia la mas mínima idea de lo que era en un principio hasta que lo comenzamos a practicar al comienzo de cada clase por lo que también se cumplió mi expectativa de "pensar y reflexionar" y también la de "meditar" al igual que "ejercitar la mente y su concentración". El momento mas significativo para mi en esta asignatura fue cuando todos presentamos nuestros genogramas conociendo así un poco de la vida de cada uno de nosotros presentando las relaciones que tiene cada uno con sus familiares, cuantos familiares tienen, hermanos, primos, tíos, etc.
Y mi tema favorito fueron los dilemas éticos, ya que nos ponían en situaciones que se presentan de manera bastante frecuente y también comprendí la importancia de los códigos de ética.
La profesora dijo algo muy importante de que en la carrera no había ningún

ramo sobre la ética y concuerdo con ella, creo que se debe enseñar de manera mas profunda todos estos datos y temas porque son muy importantes en la toma de decisiones cuando uno es profesional.

DILEMA ÉTICO

Un paciente de 12 años de edad, relata en sesión que en el transcurso de esa semana fue violado por su padrino. El terapeuta es la única persona que conoce este hecho. ¿Que debería hacer el terapeuta y por qué?
Lo que yo haría en esta ocasión sería: Primero contactar a la madre para comentarle la situación y a un medico para corroborar si efectivamente el paciente a sido violado, si es así, luego pondré la decisión en manos de la justicia haciendo contacto con esta,
que probablemente la madre haga primero que yo aunque si ella por alguna extraña razón no lo hace lo haré yo.

DEBATE SOBRE LA ESENCIA DEL HOMBRE

En este debate me toco hacer la conclusión de mi grupo al que le toco defender que el hombre es esencialmente malo, a mi opinión no lo hice bien y mi experiencia en el debate fue muy difícil porque nunca había debatido antes por lo que me dificulto mucho entender las reglas, las ideas y adaptarme al formato. Pero aun así fue una experiencia muy interesante tomando en cuenta que de seguro más adelante en la carrera me encontrare con debates con un formato parecido e incluso más difícil de llevar a cabo.

ASERTIVIDAD

 La asertividad es algo muy importante en la vida, en la clase, gracias a la obra hecha por nuestros compañeros pudimos rescatar entre todos que la persona que es mas asertiva tiene un grado de tranquilidad y respeto a la hora de exponer sus ideas que es muy admirable, sin alterarse ni denigrar al otro aún si sus ideas son diferentes que casi todos deberíamos poner en practica y también hablarles a los demás sobre la asertividad, ya que muchas personas no la conocen.

 Durante una auto evaluación que consistía en analizar el grado de asertividad que tienes colocando ciertas situaciones y marcando a un lado el grado de ansiedad que te provocaba y cual era tu probabilidad de respuesta, mientras más bajo fuera el resultado, mayor asertivo eres, yo obtuve unos números muy altos
( 124 en la ansiedad y 144 en las probabilidades de respuesta) lo cual demuestra que no soy para nada asertivo, esto me dio mucho en que pensar, ya que una vez que supe que era la asertividad me di cuenta lo importante que es y en mi vida no estaba para nada presente según el resultado de mi auto evaluación, por lo que tengo mucho por trabajar con respecto a cuan asertivo soy.
REFERENCIA

MAPA MENTAL: AXIOMAS DE LA COMUNICACIÓN

Para el psicólogo Paúl Watzlawick, considerado uno de los padres de la Teoría de la Comunicación Humana y del Constructivismo, la comunicación verbal no puede concebirse sin el contexto en el que se produce. En la comunicación verbal cada una de las partes de un sistema está relacionada de tal modo con las otras que un cambio en una de ellas provoca un cambio en todas las demás y en el sistema total.

Aquí adjunto mi mapa mental  de los 5 axiomas de la comunicación, sus nombres y en que consisten:

Mapa Mental de los Axiomas de la comunicación.

CLAVES DE LA FELICIDAD

                         CLAVE DE LA FELICIDAD:                                                               EJERCICIO

        Las claves de la felicidad ayudan mucho en el largo camino de la vida, como observe en las disertaciones todas son muy importantes, pero la que mas llamo mi atención fue la de ejercicio, ya que durante esta presentación yo participe en en la actividad y sentí felicidad al estar jugando con la pelota y la raqueta junto con pasar por los obstáculos, en ese momento me di cuenta que cualquier simple ejercicio puede generar un grado de satisfacción y alegría significante, ya que anterior a esto pensaba que para sentir la verdadera felicidad junto con la adrenalina de hacer ejercicio o una actividad era necesariamente hacer una planificación importante por ejemplo: organizar un partido, una rutina de ejercicios, salir a trotar o caminar, pero con ese ejercicio en un espacio muy reducido y con objetos tan simples me di cuenta que aveces la felicidad esta a unos cuantos pasos.

VANESSA KING

QUIEN SOY YO

¿quien soy yo?

La profesora nos entrego en la clase de la fecha señalada un testo donde se planteaba esta pregunta y se intentaba encontrar una respuesta, luego se determinaba que por lo general se aludía esta pregunta.
La profesora nos hizo señalar que pensábamos de esta pregunta y que elaboremos una idea sobre quienes somos en grupos de 5 personas. La idea de mi grupo fue bastante diferente a las demás ya que fue bastante corta, en la cual realizamos una concepción de esta pregunta como algo que siempre se evita y que es muy difícil de responder ya que cuando uno se hace esta pregunta recién se da cuenta de lo complicada que es y que no se le puede dar un margen definido.